Gente
eu estou usando esta semente e estou gostando muito ainda não emagreci mais meu
intestino esta funcionando muito bem como nunca e como foi ótimo pra mim fico
feliz em compartilhar com voces espero que gostem!
Semente de Chia
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Semente
originária do México desbanca linhaça entre os emagrecedores.
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É um dos
alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo,
porque são uma
excelente fonte de fibra, com antioxidantes e minerais, e
a fonte vegetal
conhecida mais rica em em ácidos Omega3.
Alguns benefícios da Semente de Chia:
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- As sementes de
Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome
evitando assim o
desejo de ingerir mais alimentos e, além disso,
limpam o corpo
das toxinas no intestino.
- Equilibram o
açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo
o risco de
diabetes tipo 2.
- Ajudam a
regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos
(diverticulite),
pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.
- Ajuda a
diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios;
- São também
muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas,
e absorverem até
12 vezes o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado
Semente de Chia ainda auxilia em:
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Reduz do colesterol
Controla glicemia
Ajuda formação
óssea
Prevenção do
envelhecimento precoce
Melhoria na
imunidade do organismo
Como consumir a Semente de Chia:
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In natura (grãos)
- pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência.
O ideal é comer
uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições.
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| Composição da Semente de chia: |
Entre os principais componentes estão:
ômega 3 - em teor
mais elevado do que o encontrado na linhaça.
Fibras - favorece o trânsito intestinal e elimina as toxisinas do corpo. Cálcio - rescentemente descoberto, que ele também ajudava a
queimar gordura
no organismo.
Magnésio - reduz a incidência da síndrome metabólica,
condição que
inclui o acúmulo de gordura abdominal.
Potássio - essencial para a contração muscular, desempenha um
papel importante
nas atividades fisícas melhorando
o rítmo de
bombeamento do coração e movimento do corpo.
Proteína - um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para gerar
energia,
sendo essencial para formaçã o dos músculos, o qual, queima mais
calorias.
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